Press "Enter" to skip to content

Category: Uncategorized

ซื้อเสื่อโยคะต้องดูอะไรบ้าง

โยคะ (Yoga) เป็นแบบอย่างหนึ่งของการบริหารร่างกายและก็บริหารจิตใจที่กำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆทุกวี่ทุกวัน สิ่งจำเป็นสิ่งหนึ่งที่จะขาดเสียมิได้สำหรับการเล่นโยคะก็คือ “เสื่อโยคะ” หรือ Yoga Mat เสื่อโยคะ นิยมใช้ก็เพื่อทดลองรับร่างกายไม่ให้สัมผัสกับพื้นแข็งโดยตรง เพื่อลดการเสี่ยงสำหรับในการเจ็บ แล้วก็ช่วยไม่ให้เสื้อผ้าเปรอะขณะเล่นโยคะ (กรณีเล่นบนสนาม) นั่นเอง เสื่อโยคะมีให้เลือกหลายแบบหลายขนาด พวกเรามีข้อเสนอแนะสำหรับในการเลือกซื้อเสื่อโยคะมาฝากกันครับผม แนวทางเลือกเสื่อโยคะ 1. พื้นสัมผัส เสื่อโยคะที่ดีควรจะมีพื้นสัมผัสที่หยาบคายซักหน่อยเพื่อช่วยเหลือกันลื่น ไม่นั้นในท่ายากๆท่านบางทีอาจจะได้รับบาดเจ็บจากการลื่นได้ 2. ความครึ้ม ควรที่จะเลือกเสื่อโยคะที่มีความครึ้มสมควร เนื่องจากจะมีอีกทั้งบอบบางมากมายและก็หนามาก…

Leave a Comment

มะม่วงมหาชนก ผลไม้ต้านมะเร็ง สรรพคุณเด่นหลายอย่าง

มะม่วงมหาชนก ผลไม้ที่มีกลิ่นหอมยั่วยวนใจ จนใคร ๆ ต้องซื้อกลับบ้าน สามารถทานต้านโรคมะเร็งและโรคหัวใจได้ด้วยนะคะ

มีงานวิจัยมากมายพบว่าผักและผลไม้หลายชนิดมีสารที่ช่วยป้องกันโรคร้ายอย่างมะเร็งได้ อย่างเช่น ส้ม แอปเปิล มะเขือเทศ องุ่น มะละกอ มะขามป้อม และผลไม้ตระกูลเบอร์รี แต่ยังไม่หมดเพียงแค่นั้น เพราะล่าสุดงานวิจัยของนักศึกษาปริญญาเอก มหาวิทยาลัยนเรศวร ได้เปิดเผยว่า มะม่วงมหาชนก ก็ถือเป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่ช่วยต้านโรคร้ายอย่างมะเร็งและลดความเสี่ยงโรคหัวใจลงได้

Leave a Comment